الشفق twilight
ايها الدخيل
نحن لا نسمح بوجود الغرباء داخل ارضنا
فعرف عن نفسك او انضم الينا

الشفق twilight


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ريجيم من دكتور أعشاب ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايزابيل
عضو متميز
avatar



انثى الدلو

عدد المساهمات : 1871
النقاط : 28211
تاريخ التسجيل : 05/02/2011
العمر : 21
الموقع : بورسعيد

مُساهمةموضوع: ريجيم من دكتور أعشاب ...   الأحد فبراير 06, 2011 3:30 pm

ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
والنتائج تبدا بالظهورمن الأسبوع الثاني بإذن الله.

على الريق شرب كوب ماء فيه ملعقة عسل وعصرة ليمون.
بعد ساعتين تتناولين الوجبة الاولى

الأفطار:

كوب زبادي من دون فواكة
كوب عصير طبيعي
بيضة مسلوقة.

ومن الأفطار حتى الغداء تناولي التفاح
أو الجريب فروت.

الغداء
سلطة خضار(طماطم+جزر+بصل+خيار+جبن
أوتونة من دون زيت)
كوب عصير طبيعي بدون سكر أو حبة فاكهة واحدة.
فترة ما بعد الغداء تناولي شاي خفيف محلى..

العشاء :
شوربة خضار
قطعة سمك لحم أبيض مشويةأو مشوي
سلطة خضار
حبة فاكهة.
الفواكه المستبعدة التمر + المانجا+الموز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]










1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2-
الزنجبيل
3-
النعناع
4-
الكمون









الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com/profile.php?id=100002473844529&sk=wa
nor al3eon
عضو متميز
avatar

انثى السمك

عدد المساهمات : 3287
النقاط : 34801
تاريخ التسجيل : 23/01/2010
العمر : 25
الموقع : على حافه الهاويه

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم من دكتور أعشاب ...   الأحد فبراير 06, 2011 3:58 pm

جميييييل جدا وروجيم شكلو فعاااال
بس انا بعتبر الريجيم تعذيب هههههههههههه
بحس اني بعاقب حالي لما اعمل ريجيم
رغم اني بحاجه لرجيم وانزل كم كيلو

شكرااا الك ورح احاااول اعملو
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايزابيل
عضو متميز
avatar



انثى الدلو

عدد المساهمات : 1871
النقاط : 28211
تاريخ التسجيل : 05/02/2011
العمر : 21
الموقع : بورسعيد

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم من دكتور أعشاب ...   الإثنين فبراير 07, 2011 3:30 pm

شكرا على مرورك عزيزتى وفعلا انا بعتبر ان الرجيم تعزيب ولكن امر واقع
ههههههههههههههههههههههه
وطبعا لو حبيتى تجربيه ياريت نصف ساعة رياضة كل 3 ايام
وشكرا مرة اخرى على مرورك يا عسل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_________________






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الايام تشبه بعضها لاأكاد أفرق بينها ....
أعيش بلا هدف ....
ضائع ....
لايهمنى ماذا سأفعل غدا ً ولا ما فعلته أمس ...
فأنا أجلس فى مكانى ولا أتحرك
،،،،



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com/profile.php?id=100002473844529&sk=wa
 
ريجيم من دكتور أعشاب ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشفق twilight  :: منتدى روزالى هال " كولن "-
انتقل الى: